HYROX
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.
HYROX - harjoittelu
CrossFit Kouvola / HYROX Training Club auttaa sinua tavoitteisiisi pääsemisessä tarjoamalla optimaaliset treeniolosuhteet sekä osaavan valmennuksen.
HYROX korostaa juoksun tehokkuutta väsyneenä, mutta vaatii toiminnallisten liikeittensä vuoksi myös voimaa ja voimakestävyyttä. Toiminnalliset liikkeet kannattaa opetella huolella ja varmistaa taloudellinen suoritustapa ennen volyymin lisäämistä. HYROX-treenissä ei järkevästä voimaharjoittelusta ole ainakaan haittaa. Erilaisia ominaisuuksia kannattaakin kehittää monipuolisesti osaavan valmennuksen avulla.
Harjoittelu kannattaa rytmittää ja suunnitella järkevästi sekä huolehtia riittävästä palautumisesta.
Parasta HYROX-treeni on innostavassa ympäristössä treenikaverien tukiessa ja tsempatessa ympärillä.
​
HYROX on maailmalla nopeasti suosiotaan kasvattava kilpailu- ja kuntoilumuoto, yhdistäen kestävyysurheilun ja toiminnallisen harjoittelun. CrossFit Kouvola toi HYROXIN Kouvolaan, kun laajensimme valikoimaamme loppukesästä 2025!
Laji on yksinkertainen, koukuttava, sopivasti rankka ja teknisesti helppo.
Kilpailumuotona HYROX on kerännyt suuria massoja haastamaan itseään ympäri maailman. Koska liikkeet ovat helppoja suorittaa ja käytettävät painot melko maltilliset, voi samassa kilpailussa haastaa itseään hyvinkin eri tasoiset kilpailijat. Myös kuntoilu- ja harjoitusmuotona HYROX on erinomainen ja sopii etenkin kestävyyslajeista pitäville.
HYROX -tunneille ei tarvita erillisen alkeiskurssin käymistä, vaan voit rohkeasti tulla kokeilemaan.
