Miten pääset alkuun
CrossFit-harjoittelu aloitetaan käymällä OnRamp-peruskurssi. Kurssi suoritetaan normaalisti yhden tehokkaan viikonlopun aikana la-su välillä. Kurssin aikana opetellaan tärkeimmät liiketekniikat ja tutustutaan hieman lajiin. Peruskurssi soveltuu kaikille aiemmasta liikuntataustasta tai kuntotasosta riippumatta. Liikkeiden ja harjoitusten skaalattavuus mahdollistaa harjoittelun oman kunnon ja taitotason mukaisesti.
Osallistu OnRamp -peruskurssille ja treenaa kuukausi veloituksetta
CrossFit aloitetaan käymällä On Ramp-peruskurssi, jolla käydään läpi liikkeiden perustekniikat ja varmistetaan, että opit tekemään liikkeet turvallisesti ja tehokkaasti. Kurssin hintaan kuuluu kuukausi valmennettua treeniaikaa. Pääset heti laittamaan käytäntöön kurssilla oppimasi asiat. Kuukauden veloituksettoman treeniajan jälkeen voit valita itsellesi sopivimman tavan harrastaa.
Oletko jo suorittanut OnRamp-kurssin meillä tai muualla?
Mikäli olet suorittanut Onramp- peruskurssin meillä tai jollain toisella CrossFit-salilla, voit siirtyä suoraan asiakkaaksemme ja aloittaa harjoittelun valitsemalla itsellesi sopivan laskutusvaihtoehdon.
Ota yhteyttä sähköpostilla;
Omatoimiharjoittelu kulkuoikeuksilla vuoden jokainen päivä 05.00-23.00
Tarjoamme myös mahdollisuuden omatoimiharjoitteluun vuoden jokaisena päivänä klo 05-23. Mikäli haluat toteuttaa omaa ohjelmointiasi, voit treenata meillä myös omatoimisesti lisäpalveluna saatavien kulkuoikeuksien kanssa.